新澳门网上娱乐场最只是的信赖|这菜冬天有点贵,夏天便宜又鲜嫩,常吃清理血管垃圾,身轻体健

2020-01-11 18:36:12   【浏览】2783

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新澳门网上娱乐场最只是的信赖,芹菜种类繁多,西芹、香芹、普通芹菜都很容易买到,但并不是每个人都爱吃芹菜。夏天吃芹菜好处多多,因为芹菜属于寒凉的食物,清火的作用是毋庸置疑的。多吃一些可以降低血脂血压、还能预防动脉硬化。

芹菜在冬天这种蔬菜比较少的季节,价格比较贵,现在夏季,大量上市,价格低廉,所以是很适合大众的菜肴。做法也非常多样,无论炒来吃、凉拌或者配菜都非常好吃。每种芹菜的口感味道稍有差异,做法也不太一样。

芹菜虽好,但是对男同志来说多吃还是会有害处的,芹菜有杀精的作用,会减低男子精子的数量。因为芹菜有种成分会抑制睾丸酮的分泌,所以建议想要小宝宝的男同胞就不要吃芹菜了,以免造成影响。

我今天去买菜时发现了一些小菜苗,菜摊老板说是香芹苗,香芹就很脆爽了,小苗的味道那就一定错不了啦。新鲜少见的菜我肯定不会放过,虽然价格稍高,还是毫不犹豫的买回家来做。

香芹苗非常细嫩,做熟了吃肯定太可惜,简单凉拌一下最适合,我还配了一些胡萝卜搭配在一起。胡萝卜擦成细丝一起拌非常合适,颜色也很漂亮。

来看看这道颜值营养兼具的凉拌香芹苗吧。

材料:

青菜苗 300g 胡萝卜 半根 花椒适量 香醋 适量 盐 适量

做法:

1香芹苗洗净沥干水,有蔬菜甩干器,可以把菜的水份甩的干干的,叶子菜最拍湿漉漉的,胡萝卜擦丝用水焯一下。锅里要记得放几滴油。

2.香芹苗放入碗中,将焯好的胡萝卜丝控干水放到香椿苗上,加盐、香醋。

3.取少量油烧热加入花椒和干辣椒炸香,然后将热油淋上拌匀。

小贴士:

其实胡萝卜并不适合生食,它是脂溶性的食物,生食并不利于营养成分被人体吸收。所以胡萝卜丝要用水加上一些油来焯一下。

以上就是我关于炝拌芹菜苗的分享,喜欢记得点赞、关注、收藏哦!你喜欢吃芹菜吗?关于菜谱有什么疑问,也欢迎在下方留言分享,我会给大家一一解答的。

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